Wysoki poziom cholesterolu we krwi jest czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia między innymi miażdżycy naczyń krwionośnych. Jej konsekwencją może być choroba niedokrwienna serca, zawał serca czy udar mózgu. Cholesterol - substancja tłuszczowa produkowana w szczególności w wątrobie, potrzebna w organizmie, stwarza problem zdrowotny, gdy jej ilość we krwi jest za duża. Jeżeli masz większą ilość cholesterolu niż organizm potrzebuje, może to powodować gromadzenie się go w tętnicach i w konsekwencji pogorszyć stan naczyń i serca. Podwyższony poziom cholesterolu - całkowity sięgający ponad 200 mg na dl i LDL przekraczający 160 mg na dl - jest zagrożeniem dla zdrowia. Jak obniżyć cholesterol? Aby nie ryzykować, zmień menu, gdyż bardzo duży wpływ ma Dieta a cholesterol, dodatkowo zadbaj o ruch. Dziewięćdziesiąt sześć procent Polaków nie wierzy, że jest związek między siedzącym trybem życia a chorobami układu krążenia. Tymczasem badania wskazują, że możliwość pojawienia się kłopotów sercowo-naczyniowych u osób dbających o formę fizyczną jest mniejsza niż u tych, którym brakuje ruchu.